W zdrowym ciele zdrowy duch – jak zadbać o równowagę ciała i umysłu?
Sen jako fundament zdrowia – jak odpoczynek wpływa na naszą psychikę? Sen jest jednym z najistotniejszych elementów, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Współczesne życie, pełne stresu, obowiązków i szybkiego…